１分でほうれい線を消す方法　マッサージとエクササイズ

ほうれい線があると年齢よりも老けて見えます。
どんなに保湿クリームをつけても消えません。
ここでは、１分でほうれい線を消す方法、マッサージとエクササイズを紹介します。

★１分でほうれい線を消す方法　マッサージとエクササイズ

このほうれい線方法を消す方法を行う時は、鏡を見ながら、ほうれい線に意識しながら行います。

①　口内筋マッサージ

口の中に両手の人差し指を入れます。
人差し指で口の両フチをひっぱり
指を下から上へマッサージ
口の筋肉をほぐして柔らかくすることで
弾力が出来るので、ほうれい線を薄くする事が出来ます。

②　にらめっこマッサージ

口を膨らませたり、へこませたりして内側から
しわを伸ばして、ほうれい線を薄くします。
鏡を見ながらほうれい線を意識して力を入れてします。

慣れたら、鏡を見なくても時間がある時に行う癖をつけると良いですね。

③　揉みほぐししマッサージ

最後はリラックスして、外から頬を
つまんで下から上に持ち上げます。
たるんだ頬を引き締めて、ほうれい線を薄くします。

ほうれい線が薄くなることを意識しながらします。
１から３を毎日３セットします。

最後に保湿クリームをたっぷりつけます。
しわの予防には乾燥を防ぐ事が大切です。

このほうれい線を消す方法を２週間は続けて頑張りましょう。
２週間後には今よりあなたのほうれ線はきっと薄くなっています。