麦茶にカフェインは入っているの？ダイエットに良いって本当？

麦茶にカフェインは入っているのでしょうか？
麦茶はダイエットに良いって本当なのでしょうか？

麦茶のカフェインやダイエット、カロリーなどについて紹介をします。

■麦茶のカフェイン

麦茶とは、大麦の種を煎じたお茶です。
一般のお茶は、カフェインの成分が含まれています。

麦茶は、カフェインが含まれていません。
お茶に含まれて体に良いという「カテキン」も含まれていません。

けれども、製法によって紅茶やウーロン茶の粉を混ぜて冷水でも速く色を出すという商品もあります。
そういった麦茶にはカフェインが入っています。

ですから、麦茶を買う前に成分を見てから購入したほうが良いです。

麦茶には、体温を下げ、血流を改善する効果があります。

■麦茶でダイエット？

麦茶はダイエットに良いということを聞きますが本当なのでしょうか？

麦茶のカロリーは100ｇで1カロリーなのです。

■麦茶の成分 100 g
カロリー (kcal) 1
脂質 0 g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 1 mg
カリウム 6 mg
炭水化物 0.3 g
カルシウム 2 mg

■麦茶の賞味期限

麦茶は、傷みやすいので、作ったらなるべく早めに飲みましょう。
作った当日または翌日までに飲むことをおすすめします。

■まとめ

美容と健康に良い麦茶です。
私は、夜にカフェインが入った飲み物を飲むと眠られなくなります。
麦茶は、カフェインが入っていないので、私は夜は絶対麦茶です。