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冷え性改善法の上手な半身浴の方法とは?足湯(フットバス)の方法とは?

夏でも手足が冷えるし靴下をはいても足が冷たくて冬は、ひどい時はしもやけにもなってしまいます。また、体が冷えるとさまざまな病気にかかりやすくなると考えられてます。特に血行不良や下半身の冷え性に効果的なのが半身浴です。ダイエットにも効果があるといわれている自宅で簡単に出来る半身浴の方法を紹介します。足湯は、冷え性に効果的です。


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